脉穗成长计划
有段时间我开会会突然走神。不是发呆，是真的脑子断了一下，然后回来，然后又断。leader在讲OKR，我坐在那里，脑子里在想我今天有没有让一个人失望。后来我意识到，我那段时间情绪内耗已经到影响工作的程度了。不是抑郁，就是太累了。不是身体累，是每天在判断“我哪里做错了”。怎么说呢，这种状态是有信号的，开始频繁看手机但什么都不想回。一件小事反复想三四遍。对以前有兴趣的事提不起劲。出现两条以上，你不是懒，是需要喘息。哪怕就是请一天年假，关手机，什么都不干。别等到完全撑不住了再处理。那时候代价比请假大多了。
发布于 福建
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