工作量没变，但为什么越来越干不动了？
不是身体累，是心里那根弦绷太久了。核心问题不是工作量，是反馈感消失了。 以前做完一件事有回应、有肯定，现在像往深渊里扔石子，连个响都听不见。没有正向反馈的重复劳动，最消耗人。我的解法很笨但有效：自己给自己造反馈。 每天下班前花3分钟，写下今天"完成了什么"而不是"做了什么"——把"处理了10封邮件"改成"推动项目过了一个节点"。你会发现，意义感是自己找出来的。干不动的不是活，是看不到头的循环。 试着每周主动约领导聊10分钟，哪怕只是同步进展，也能让你从"工具人"变回"操盘手"。电量不是等来的，是自己充的。
发布于 江苏
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