刘海波
同样一件事，格局小的人看到的是灾难，格局大的人看到的是转机。心理学中有个概念叫"认知重评"，是指通过改变对事件的解读方式来调节情绪。研究表明，善于认知重评的人，抗压能力更强，心理健康水平更高。简单说就是：事情还是那个事情，但你换了个角度看，感受就完全不同了。被领导批评了，格局小的人觉得"他在针对我"，格局大的人觉得"他在帮我进步"；丢了客户，格局小的人觉得"天塌了"，格局大的人觉得"正好复盘一下，找找问题"；被人误解了，格局小的人急着辩白，格局大的人知道"时间会证明一切"。你跟爱人吵架了，你换个角度想：他不是针对你，是他今天太累了；你被领导批评了，你换个角度想：他不是找茬，是他对你有期待；你被人占了便宜，你换个角度想：不是你傻，是你的善良比那点利益值钱得多……放大格局，不是让你忍气吞声，是让你站在更高的地方往下看。站得高了，那些事就小了。
发布于 广东
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