谱兰特运营小贝
关于自主加班，不懂就问
在繁忙日常保持自律可太难了，但也并非没招。首先得有健康的身体，这是自律的基础。像白岩松在抑郁症时坚持跑步，从1公里到5公里，逐渐找回内心平静。咱也能每天坚持锻炼，晨跑或者健身都行，让身体记住节奏。其次，要设定自律的底线和行为规则。每个人自律目的不同，规则也得根据自身情况来定。比如华为员工自主加班，形成积极的企业文化。最后，给自己营造有仪式感的自律环境。认可自律内容后，就得严格执行，别让行为出圈。就像莫言说的，真正的自律是在喧嚣中守住自己的节奏
发布于 浙江
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