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吕丽
07-17 · 波影医疗
告诉自己“情绪会根据行动而改变”如果你在开始一件事之前，难以屏蔽种种情绪，那么告诉自己：情绪会跟随行动而改变，做着做着状态就来了。当你感到抗拒时，可以试着对自己说：“先做5分钟，5分钟后如果还想停，那就停下。”绝大多数情况下，5分钟后的你，已经停不下来了。
发布于 江苏
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