陈荣
血压在一天中通常有两个高峰时段：**上午 6:00–10:00**这是全天最高的时段，与起床后体内皮质醇、[肾上腺素]等升压激素分泌增加有关，也被称为"晨峰血压"。**下午 16:00–18:00**第二个较小的峰值，与日间活动、工作压力等因素相关。夜间睡眠时血压通常会下降 10%–20%（称为"杓型"节律），凌晨 2:00–3:00 左右达到全天最低点。**需要特别提醒的是：**- 清晨血压骤升是**心脑血管事件（如心梗、[脑卒中]）的高发时段**- 如果你或家人正在监测血压，建议**早上起床后 1 小时内、服药前、早餐前**测量，这时最能反映晨峰血压水平- 如果夜间血压不降反升，或清晨血压特别高，建议记录数据并带给医生看，可能需要调整用药时间或方案你最近是在监测血压，还是帮家人了解这个问题？--- 中国[高血压]防治指南（2018年修订版）
发布于 福建
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