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康明恩泽
07-15 · 康明恩泽团队运营管理中心
强迫行为的本质是对自己的不自信，不自信表现为“失控感”，强迫行为（反复检查、清洗、计数）本质上是在用重复的动作，去填补内心“我不确定/我不可靠”的那个空洞。动作越多，越反过来印证“我需要靠动作才能确认”，从而削弱自信。
发布于 河北
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