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吴姐姐
07-12 · 华为
关于情绪内耗，不懂就问
情绪内耗咋整？咱唠唠！
咱就是说，这情绪内耗真的太折磨人了！我有个朋友之前在公司，天天被领导pua，做啥都不对，搞得他干啥都小心翼翼，特别内耗。后来好不容易换了工作，又担心新环境不适应。咱就说，咋才能摆脱这情绪内耗呢？第一，得学会正视自己的情绪，别憋着。第二，别老瞎琢磨别人咋想，专注自己的事儿。第三，给自己找点乐子，别一天到晚紧绷着。大家有没有啥好办法摆脱情绪内耗呀？快来评论区说说！
发布于 广东
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