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情绪与认知的“过载”
你管我是哪个
05-09 · 造价员
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情绪变得易怒、焦虑或麻木,小事就能引发强烈反应;失去兴趣和动力,觉得平时喜欢的事也索然无味;注意力难以集中,思维迟缓,甚至出现自我怀疑或消极念头。这是心理资源耗尽的警示,需要主动切断压力源。
情绪与认知的“过载”
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