为什么你不是真正的快乐？

答案扎心了 不知道你有没有这种感受： 被领导骂了一句，一整天都提不起精神；发了一条朋友圈，每隔两分钟就要拿出来看看，没人点赞就开始胡思乱想；伴侣没有及时回消息，就忍不住开始怀疑，他是不是不爱我了。 我们总把快乐寄放在别人手里，把期待拴在每件事的结果上，最后反而被情绪绑得喘不过气。 去年我朋友裸辞创业，熬了大半年最后还是赔光积蓄关门了。那段时间他天天窝在家里喝酒，觉得自己这辈子都完蛋了，逢人就说自己太倒霉，全世界都对不起他。 直到后来他看到宗萨仁波切的一句话：真正的健康，不是永远不生病，而是当你生病时，你不会因此觉得世界亏欠了你。他突然就想通了。 哪有人这辈子一帆风顺呢？创业本来就是一半成一半败，就算输了，不过就是重头再来，没必要揪着这件事，把自己活成一个怨气满满的失败者。 后来他找了一份和行业相关的工作，慢慢攒钱，整个人反而比之前创业的时候舒展多了。 你看，很多时候让我们痛苦的，从来都不是事情本身，而是我们对事情的看法。 当一件事发生时，你体验到的苦楚或甜蜜，都不是来源于事情本身，而是源于你理解和回应它的方式。 我们习惯了把“被所有人喜欢”当成人生必须完成的KPI，被人说一句不好，就开始自我内耗；别人稍微冷淡一点，就忍不住反思自己是不是哪里做错了。 可宗萨仁波切说过：被人讨厌，不是你的弱点；希望被人喜欢，才是你的弱点。 我们这一辈子，本来就不可能让所有人满意。你优秀，会有人嫉妒你；你老实，会有人欺负你；你开朗，会有人说你太外向。就算你做得再好，也总有人不喜欢你。 放下对“所有人都喜欢我”的期待，反而能过得轻松很多。 遇到烂人烂事，不纠缠；碰到不顺挫折，不拧巴。明白了无常，你就不会对别人乱发脾气——大家都在风雨里飘摇，谁都不容易。 如果你觉得某个人让你痛苦，其实是你把某种期待强加在了一个根本承载不了的人身上。把放在别人身上的注意力收回来，多放在自己身上，你会发现，你拥有的其实比你想象中多得多。 哪怕现在正处在人生低谷也没关系，宗萨仁波切说，每一个低谷期，都是身体在强制你进行系统重启。别急着开机，让那些陈旧的怨恨彻底格式化。 人生本来就是这样，晴天雨天都得走，好的坏的都得接。成长不是被成全，而是自渡，你心里想开了，日子也就顺了。 如果你也同意这番话，麻烦点个赞收藏，留给需要的自己和朋友。