职级晋升的恶心感晋升需要主动申请，否则可能被忽视。我必须展示自己的优秀，争取晋升，但这种主动申请让我感到恶心，同时还要担心不申请会失去涨工资的机会。这种矛盾让我心情低落，难以克服。身体永远是第一位的，顺时养生正当时。大雪朔风凛冽寒气盛，为冬藏之深化，养生当侧重 “补”，以固本御寒为核心。推拿以推摩之术，温煦脏腑、疏通气血、固护阳气，安然度冬。至极