颈椎病反复发作，怎么办？
随着生活节奏的加快，人们的生活方式也发生了很大的变化，如长期低头工作、久坐、熬夜、长时间使用电脑和手机，不良的体位姿势会导致颈部肌肉僵硬、酸痛，加重颈椎负担，严重还可以引起头晕、恶心、双上肢疼痛麻木等症状。
因颈椎病的分型不同，临床表现也是各异、治疗方式及预后也不同。下面我们来了解一下吧！
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颈椎病分型
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颈型颈椎病
颈部肌肉筋膜疼痛、酸胀不适，放射到枕顶部或肩部，头颈活动偏向一侧时症状加重。
神经根型颈椎病
椎间盘、骨赘压迫或关节松动刺激神经根而引起上肢部分区域的感觉异常，如麻木、感觉过敏等。
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椎动脉型颈椎病
对椎动脉产生挤压或刺激，引起脑部供血不足。主要引起颈性眩晕为主。
脊髓型颈椎病
中央后突的髓核、椎体后缘骨赘、增生肥厚及钙化的后纵韧带压迫脊髓，主要表现为感觉及运动功能障碍、精细动作障碍，四肢疼痛感觉明显，四肢无力，走路踩棉花的感觉，排尿、排便功能障碍。
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交感神经型颈椎病
颈椎椎间盘退行性改变刺激或压迫颈部交感神经纤维，引起一系列症状，表现为颈部不适、头痛头晕、心慌心跳过快、过慢恶心呕吐、腹胀等。
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导致颈椎病的原因
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不良的姿势
如果头颈部长时间保持一个单一的姿势（比如：不良的睡姿、工作姿势、生活习惯等），颈椎容易发生劳损，从而可能会导致脖子疼。
寒湿侵袭
居住环境冰冷，四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境冰冷、嗜好寒冷食物。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环妨碍。
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年龄增大
随着年龄的增长，椎间盘含水量会逐渐减少，失去正常弹性和韧性，颈椎间隙狭窄，关节囊、韧带松弛，导致颈椎活动时稳定性下降。
急性损伤
发生急性损伤时，颈部突然超过正常活动范围的强力扭转，这样也会造成椎体小关节错位和椎骨损伤，从而为颈椎长期疼痛埋下隐患。
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颈椎疼可以通过哪些方法缓解
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运动
上班族需要长时间对着电脑工作很久，这时就很可能会脖子疼。通过运动（比如：舒展身体、活动头部、走动）来缓解脖子疼痛。
1.仰头望掌
手指交叉，掌心向上，双手上举过头，并做抬头动作。持续5~10秒。
2.环肩回旋
双手放于肩上，向前后旋转，活动肩关节。前后各10次。
3.颈项争力
一手摸对侧肩膀，头部向同侧旋转，牵拉，左右交替进行。左右各10次。
4.背手压颈
一手置于背后，另一手搭对侧头部，向同侧牵拉，左右交替进行。左右各10次。
如果运动量极少，关节和肌肉得不到有效锻炼，会越来越衰老，越来越脆弱。
因此，一定要让自己动起来，开展恰当的体育锻炼，游泳、快走、慢跑、太极、瑜伽、吊单杠等都是既能锻炼颈椎，又能锻炼腰椎的运动。
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物理治疗
云南白药泰邦智能颈椎按摩仪（颈舒），它不用自己动手，也不占什么空间，在脖子不舒服时，随时随地都可以来一场及时的按摩。
1、低频电+八种中医推拿手法
在在仿真生物电脉冲波形的作用下，病变部位肌肉群和软组织产生有规律的自主收缩，从而得以改善病变部位微循环，促进炎性物质吸收，缓解病变部位疼痛。
2、四种治疗模式可选
根据自身的症状选择相应的治疗模式，如颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、混合型颈椎病。并且经过国家的检验认证，属于二类的医疗器械。
3、APP智能操作解放双手
蓝牙智能连接，操作便捷，集颈椎保健、疗程阶段管理、疗效跟踪及健康养护于一体。
4、随身携带
设计小巧，工作时间以及外出旅游都比较方便，是一个随身携带的“推拿师”。
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贴敷治疗
云南白药膏，百年白药，国家保密配方，可用于活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿。用于跌打损伤，淤血肿痛，风湿疼痛的首选佳品，家庭必备。
颈椎病是一种非常常见的疾病，当颈椎出现严重不适，我们一定要及时去医院进行治疗，更早的控制发展，避免进一步恶化，给我们的生活带来更大的影响。
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文案编辑：孟志红
排版编辑：高慧芳
