内心强大的标准是什么？如何训练？三个标准，三个方法

欢迎今天的到来，这里是创业心理学165讲，为你从毕业到创业保驾护航，我是赵卫平。

内心强大，标准是什么？

经常有人问我问题，这些问题归结到一起，原因只有一个，没有强大的内心，内心不够强大。

怎么才算内心强大，有没有指标，参数？

练习内心强大的方法是什么？

下面开始。

内心强大，有三个标准，第一个标准是不依赖任何人，内心有足够的掌控感和安全感，而且，能够应对不确定。

即使把这些关系，联系全部断掉仍然心平气静，从容不迫。

第二个标准是，不依赖于任何物，包括房子车子钞票存款投资，内心有足够的掌控感安全感，能够应对不确定。

第三个标准，就是能够独处，独处时候有事情做，有做不完的事儿，而且有乐趣，乐在其中。

很多人觉得这是不可能的，觉得是毛线，别着急，慢慢听我说。

不依赖任何人，也就是不借助关系，人际关系来获取安全感，来应对恐惧和内心的不安。

精神分析和新精神分析发现，人的精神症状，绝大部分情况源自人际关系，解决方法呢，就顺理成章地往这方向延伸，这个没错。

问题来自哪里，就从哪里解决，把车倒回去，再来一遍。

这是在干什么？各位认真想一想。

是从过去入手，对你的时间线空间路径进行复盘，着眼点是过去，你的过去造就了现在的你。

逻辑上一点问题没有。

这里面隐藏的是什么，你跟别人的关系就三种，依赖，掌控，孤立。而且，这三种关系都是不正确的。

先举个例子，把干货稀释一下。

赵大人高中毕业了，分数知道后志愿填完后，没事儿干了，没事干就在屋里呆着，白天不知道睡到几点，晚上不知道熬到几点，睡醒后仍然呆着，不出来，傍晚稍微凉快点后就跑出来打球。

就这么循环了十几天，憋不住了。

问我，我干点什么呀？

我说，先把你的猪圈收拾好，那些矿泉水瓶子都扔出去，然后跟着我师傅，也就是你师爷，学习做菜，学会10道大菜的做法，你就牛逼了。

一个小孩，突然没事儿做了，想掌控这份自由时间的同时，也比较迷茫，你怎么做？

不要催他，不问你时候不要着急说，不要替他做决定，让他自己想，自己做决定，自己决定自己做什么。

胡吃猛睡就让他胡吃猛睡。

也就是说，要从依赖和孤立中慢慢走出来，建立自我掌控。同时呢，你也不要试图掌控他。

你如果试图掌控他，按照你的想法来塑造他，就会被带到沟里。

就告诉他一句，每年学习一门技术技艺。

做饭吃饭这门技术，虽然每天都在练习，不一定每个人都掌握了。

独处时候，自己给自己赋能

也就是说，建立强大内心的一个必要条件是正确处理和别人的关系，这种正确，不是依赖掌控不愿意跟人交往，是什么？

是互相协助互相赋能。

重复一遍，在跟别人交往沟通互动时候，相互协作相互赋能，而不是依赖掌控抵触。

反过来，没有跟别人接触时候，做什么呢？

自己给自己赋能。

赋能的方法，就是读书写作锻炼身体。

非常简单。

但是为什么很多人不愿意做，不想做，做不到呢？

问题仍然出在那六个字上，依赖掌控孤立。

你的潜意里面试图依赖别人，你的潜意试图掌控别人，你的潜意识不愿意跟人沟通，不愿意受到打扰。

这恰恰是内心不够强大的表现。

读书锻炼写作，这些基本动作，也是沟通，跟别人沟通，跟自己沟通，跟自己身体沟通，跟自己思想沟通，从别处汲取能量。

之所以不愿意做，是你的能量比较低，低到不能自我启动，潜意识觉得自己很不重要。

如果你持续做，内心就会变得强大无比。

不妨试着想一下，你跟自古以来的哲学家思想家心理学家科学家艺术家持续沟通，不断学习，实际上是把这些人的智慧装进你的大脑，不断写作，实际上是一个消化吸收的过程，变成你的细胞你的大脑你的思想你的习惯的过程。

所谓不依赖任何人，实际上是吸收了所有人的智慧，第一个问题说清楚了吧？

下面说第二个。

依赖物，也是一个误区

第二个问题同样也很简单。

如果你依赖物，依赖这些物来建立安全感优越感，如果有一天这些物没有了，你也就没有了。

这是不行的。

这些物是你的附属物，是因为你的存在而存在的，而不是相反。

我们之所以没有构建出强大的内心，是把事情弄反了，为了这些物，获得获取这些物，让自己焦虑疲惫紧张着急。

正是因为你付出了焦虑疲惫紧张着急，会觉得这些非常珍贵，珍贵到刻骨铭心，这是拿汗水换来的，拿命换来的，因此紧紧抱住不放。

变得比你的命还重要，比你的快乐还重要。

你已经被自己带到沟里了。

有人会说，你这是扯淡，我总得吃饭吧，总得找个老婆吧，总得养活老婆娃吧，这个没错。

这个一点也不矛盾。

你只有让自己舒服了，让自己高兴了，让自己心情愉快了，让自己健康成长了，才可能让自己的老婆娃舒服高兴心情愉快，健康成长。

连自己都搞不定，其它的基本是想想而已。如果能够从容应对各种不确定，你就会跟周围的人带来安全感。

打造自己的产品，适应各种不确定

第三就是独处，能够享受独处。

先弄清跟独处长得有点像的几个概念，孤独寂寞无聊。

孤独是寻求理解，寂寞是寻求温暖，无聊是寻求消遣，独处是什么，是自我成长和自我创造。

十几年前卖产品，卖了几年，卖来卖去，开始有竞争，没有定价权了，不能自主，掌控感没了，怎么办？

就做产品，找人生产，做了几年，掌控感又没了，一个是生产标准，不能按照我的意思做。达不到我想的标准，心里是不想卖的，另一个是还要整很多事儿，包装，包材，生产周期，物流，等等，一堆事儿。

自己把自己整的很累。

怎么做才不用这么麻烦呢？

不用物流，不用很多人，也不用准备很多包材，而且还能给别人带来很多很大价值。

什么产品不用这些流程，还可以无限卖呢？

思想产品。

就开始写作，几年之后，迭代出这个创业心理学。

发现这个市场太大了，所有人都需要，基本上是一块处女地，没怎么开发。

那些所谓的学院派，都在忙着挣钱，基本没有办法跟我竞争。

而且，我这个是野蛮生长的，基因不一样，生长环境也不一样，有一门学科叫表观遗传学，说的就是这个事儿。

而且，心理需求迅速增长的时代，正在悄然来临。

吹牛这么半天，什么意思呢？

就是用自我成长和自我创造，来应对各种不确定。

方法就是独处。

这是闭门修炼的过程。在闭门修炼之前，已经积累了很多，不光是我，也包括你。

你积累了很多，但是你没有觉察。

我这里一跟别人聊天，就是赋能，就是帮人解惑，各种各样。

有闹离婚的，钱多了被女人骗的，外人插足的，钟情一个人不知道怎么办的，还有条件非常好，就是找不到对象的。

也有看心理医生跟医生打架的，千姿百态，非常有意思。

给你的行为赋予意义

在天津时候，有一个修自行车的，非常牛逼，怎么牛逼呢？

专修别人修不了的自行车。

我呢，在天津丢过六个自行车，丢了就从他那买一个，这是内心非常强大的一个标志。不光是这个修自行车的，还有我。

丢了你去找回来吗？

没用，不要浪费那个时间，肯定是哪个学弟学妹喜欢，喜欢拿去就好。

也就是说，在我们解决了各种心理症状以后，解决了各种着急上火神经质以后，跟过去的不愉快干杯饯行，把眼光目光放的更远，放到自己身上，放到学习这来。

不要跟别人纠结，也不要跟自己的过去，自己的错误，自己的愚蠢，自己的失误纠结，从心理上放过自己。

一个人之所以静不下来，就是没有放过自己，在和自己的过往较劲。

写到这里，已经说了两个方法了，让一个人内心强大的方法。

一个是运动读书写作，一个是独处。

这两个，一个是动作，一个是为动作创造一个环境。

第三个就是意义，给自己的生命赋予意义。

生命本没有意义，你要给你的生命，你的行为，赋予某种意义。

比如说我，为什么做专栏呢？

是这么想的，五年后，十年后，二十年后，五十年后，这个专栏还存在。谁看了谁就受益。

有的朋友说，你这个整成付费的了，意思是说，没有原来免费的好，一看付费，就不想看了，不想掏腰包。

这是误区。

什么误区呢？

你没有把自己的时间当回事儿，没有把自己的生命当回事儿，属于空虚寂寞冷，你对自己还不够重视，越是免费的，越是成本高。

你看那些广告，花钱很多，就是在试图改变你的认知，并且，有的广告视频，看了还可以赚钱，这是什么道理呢，想过没有？

试图让你进入梦境，幻境，跟真实的自己越来越远。

我给这个专栏赋予的意义是什么？

就是让自己的生命延长，延长五十年，五十年以上。

一般来说，延长生命有两个方法，一个是生孩子，一个是赋予意义。