2月2日 护眼小知识 【为什么坐着看书没事 躺着看书就伤眼呢?】

躺着是最舒服的姿势，很多人喜欢躺着看书、玩手机等，殊不知这是在害自己，很多眼睛疾病都是由于用眼习惯不当引起的。

孩子躺着看书对视力危害非常大，家长要记得提醒孩子正确用眼哦~

为什么坐着看书没事

躺着看书就伤眼呢？

眼压不同，更容易产生疲劳。除此之外，暗中看书、低头玩手机、躺着看视频、大量快速饮水等等都会造成眼压高。

当闭上眼睛，用手轻按眼皮的眼白位置，如果硬度与鼻尖相似为正常，如果与脑门硬度相似为眼压高，则需要闭眼或远眺休息。

人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少用眼疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张从而容易把书本移近眼睛，这样导致眼睛负担加重2-3倍，日久就形成近视。